Yoga Tips: योगगुरू के 5 आयुर्वेदिक उपाय 7 दिन में शुगर कंट्रोल में लाएं
सुबह जब हम उठते हैं तो हमारे पास इतना समय नहीं होता कि हम सोच सकें कि हमें क्या करना है। लेकिन, इस दौरान आधे घंटे का योग करना भी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकता है। तो, आइए जानते हैं सुबह कौन सा योग करें।
खर्राटों से पाएं छुटकारा, करें ये योगासन, स्लीप एप्निया से भी मिलेगा छुटकारा
Science is always evolving..यानि विज्ञान हमेशा विकसित होता रहता है.. टेक्नोलॉजी वर्ल्ड की बात हो या सेहत की..हमें रोज नई बातें जानने-सीखने को मिलती हैं...आए दिन आती रिसर्च और स्टडीज इस बात को और पुख्ता करती हैं..
आज से 10 साल पहले 2014 में जब यूएन जनरल एसेम्ब्ली में पीएम मोदी ने yoga day का प्रपोज़ल दिया, तो रिकॉर्ड देशों ने इसे समर्थन दिया था.. तब से लेकर आज तक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के जरिए योग एक आंदोलन, एक ग्लोबल स्पिरिट बन गया है.. देश-विदेश में योग-प्राणायाम किया जा रहा है...
Yoga Tips: 40 मिनट की योगिक स्ट्राइक..जड़ से खत्म होगा थायराइड
Yoga Tips: How to overcome mental distress through yoga; Know from Swami Ramdev
'राम लला' प्राण-प्रतिष्ठा के बाद..अब लोकतंत्र के मंदिर में भी..इस पर चर्चा हुई...ये अच्छी बात है...लेकिन इसके साथ ये भी जरूरी है कि--उनके गुणों को भी सब आत्मसात करें...तभी जीवन में संतुलन भी बना रहेगा..और गति भी आएगी..और कोई शक नहीं की इसका असर आपकी सेहत पर भी दिखेगा...क्योंकि बिगड़ा लाइफ स्टाइल..आप
मौसम करवट बदल रहा है...कोहरा छटने लगा है...सर्द हवा के बीच..दिन में खिली-खिली धूप..गर्माहट का एहसास कराने लगी है...और ऐसे में अब होगा ये कि--हफ्ते-दस दिन में..लोग मोटे-मोटे स्वेटर जैकेट्स पैक करेंगे..टी शर्ट-स्लीवलेस शर्ट्स में अपनी बॉडी फ्लॉन्ट करते दिखेंगे...लेकिन उनका क्या होगा..जिन्होंने पूरी सर
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