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Weight Loss Tips: दिन में 3 बार इस तरह खाएं दही और घटाए इतना किलो वजन, फॉलो करें टिप्स

हेल्थ | Sep 12, 2019, 04:30 PM IST

इस भागदौड़ वाली जिंदगी में लोगों के बीच मोटापा एक गंभीर बीमारी है। टेनेसी विश्वविद्यालय के मुताबिक मोटापा कम करने की सोच रहे हैं तो अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा दही का इस्तेमाल करें।

semolina flour

सूजी में पाए जाते हैं कई पोषक तत्व, जो दिलाएं इन खतरनाक बीमारियों से निजात

हेल्थ | Sep 08, 2019, 03:44 PM IST

सूजा जिसका हम हलवा बड़े ही चाव से बनाकर खाते है लेकिन शायद ही इसके ये बेहतरीन फायदों के बारे में आप जानते हो।

Ashwagandha Milk health benefit

रोजाना रात को करें 1 गिलास दूध के साथ 1 चम्मच अश्वगंधा का सेवन, मिलेगा इन बीमारियों से हमेशा के लिए निजात

हेल्थ | Sep 08, 2019, 02:15 PM IST

आयुर्वेद के लेख चरक संहिता में दूध और अश्वगंधा को एक साथ लेने की बात कही गई है। जानें किस तरह इसका सेवन कर आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं।

benefit of eating rice

रात के समय चावल खाने से नुकसान नहीं बल्कि है बेहतरीन फायदे, जानें फेमस न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह

हेल्थ | Sep 04, 2019, 06:33 PM IST

सेलेब्रिटी न्यूटिशनिस्ट रुजुता दिवेकर चावल खाने को जोर देती हैं। उनका कहना है कि डिनर में दाल-चावल जरूर शामिल करना चाहिए। इसके पीछे वह 6 वजह बताती है।

World coconut day

World Coconut Day: रोजाना करें नारियल पानी का सेवन, मिलेगी इन खतरनाक बीमारियों से निजात

हेल्थ | Sep 02, 2019, 03:21 PM IST

नारियल का पानी हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें कई ऐसे न्यूट्रियंस पाए जाते है जोकि आपको कई खतरनाक बीमारियों से दूर रखता है। जानें फायदे

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रोजाना करें नींबू-अदरक के इस ड्रिंक का सेवन और सिर्फ सिर्फ 1 सप्ताह में करें 6 किलो वजन कम

हेल्थ | Aug 30, 2019, 08:18 PM IST

नींबू-अदरक के इस ड्रिंक से आप तेजी से वजन कर सकते हैं। यह शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म तो तेज करता है। 

Just 1 glass of this drink and you can lost upto 3 kgs at overnight

रोजाना करें 1 गिलास इस ड्रिंक का सेवन और रातों-रात हो जाएगा 2-3 किलो वजन कम

ज़ायक़ा | Aug 29, 2019, 11:07 PM IST

इस ड्रिंक का सेवन करने से आपका मेटाबॉलिज्म ठीक ढंग से काम करने लगता है। जिसके साथ तेजी से कैलीरो बर्न के साथ-साथ शरीर से विषाक्त तत्व बाहर निकलने लगते है। जानें इस स्पेशल ड्रिंक के बारे में।

red wine

रेड वाइन से वजन घटने के साथ-साथ मिलते हैं ये बेहतरीन फायदे: रिसर्च

हेल्थ | Aug 29, 2019, 03:37 PM IST

लंदन के किंग्स कॉलेज के कैरोलिन ले रॉय ने कहा, "संतुलित मात्रा में रेड वाइन के सेवन का संबंध आंतों की माइक्रोबायोटा की विविधता और स्वास्थ्य से जुड़ी है

Aamir khan

'लाल सिंह चड्ढा' के लिए आमिर खान कर रहे हैं 20 किलो वजन कम, ये डाइट प्लान कर रहे हैं फॉलो

बॉलीवुड | Aug 06, 2019, 05:21 PM IST

आमिर खान इन दिनों अपनी आने वाली फिल्म 'लाल सिंह चड्ढा' की तैयारियों में लगे हुए हैं। इस फिल्म के लिए वह 20 किलो वजन कम करेंगे।

Banana benefits

रोज खाएं सिर्फ 2 केले और इन बीमारियों से रहें कोसों दूर

हेल्थ | Jul 24, 2019, 04:11 PM IST

रोजाना सिर्फ 2 केलों का सेवन करने से आप कई खतरनाक बीमारियों से कोसों दूर रह सकते है। खुद ही देखें इसके फायदे।

Ram kapoor

वजन कम करने पर बोले राम कपूर, कहा- फेवरेट खाना छोड़ना आसान नहीं है

Jul 20, 2019, 07:48 PM IST

राम कपूर नेे वजन कम किया है। जिसकी वजह से वह बहुत पतले लगने लगे हैं। वजन कम करने पर राम कपूर ने कहा- अपना फेवरेट खाना छोड़ना आसान नहीं होता है।

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Best Fat Loss Fruits: तेजी से करना है मोटापा कम, आज ही अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स

हेल्थ | Jul 12, 2019, 10:34 AM IST

मोटापा कम करने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ हेल्दी डाइट होना बहुत ही जरुरी है। इसलिए हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे है। जिससे आप तेजी से वजन कम कर सकते है।

Best Foods For Breakfast

Best Foods For Breakfast: ब्रेकफास्ट में करें इन 7 बेस्ट फूड्स का सेवन, फिर देखें कैसे रहेंगी बीमारियां कोसो दूर

हेल्थ | Jul 09, 2019, 06:12 PM IST

ब्रेकफास्ट में शामिल करें ये हेल्दी फूड्स फिर देखें कैसे बीमारियां रहेंगी कोसों दूर।

This is how coffee with coconut oil helps in weight loss know how to make

मोटापे से पाना चाहते है निजात तो रोजाना पी सकते हैं एक कप कॉफी और फिर देखें कैसे बटर की तरह पिघलेगा फैट

हेल्थ | Aug 21, 2019, 02:59 PM IST

आप जिम और डाइट के साथ-साथ कॉफी में नारियल ऑयल मिलाकर मिले से आपको परफेक्ट बॉडी मिल जाएगी।

Sonam Kapoor

Happy Birthday Sonam Kapoor: सोनम कपूर ने ऐसे वर्कआउट और डाइट से खुद को बनाया फिट, यूं किया था 35 किलो वजन कम

हेल्थ | Jun 09, 2019, 07:50 AM IST

सोनम कपूर सबसे ज्यादा स्टाइलिश और फिट हैं। लेकिन आप यह बात जानकर हैरान रह जाएगें कि एक समय सोनम भी बहुत ही मोटी थीं। उनका वजन 90 किलो था। जानें कैसे उन्होंने 35 किलो वजन किया कम।

sara ali khan

Weight Loss को लेकर सारा अली खान का खुलासा, कहा- 96 किलो...

बॉलीवुड | Jun 06, 2019, 12:01 AM IST

सैफ अली खान और अमृता सिंह की बेटी सारा अली खान आज के समय की सफल एक्ट्रेसस में से हैं। 

Weight loss

वजन कम करना चाहते हैं तो फायदेमंद है मेथीदाना, इस तरह करें सेवन

हेल्थ | Jun 05, 2019, 03:00 PM IST

वजन कम करने में मेथीदाने का सेवन फायदेमंद होता है। इसका सेवन कई तरीके से करके वजन कम किया जा सकता है।

World Bicycle Day 2019

World Bicycle Day 2019: रोजाना सिर्फ 20 मिनट करें साइकिलिंग, मिलेगा डायबिटीज, मोटापा सहित इन बीमारियों से निजात

हेल्थ | Jun 03, 2019, 12:09 PM IST

World Bicycle Day 2019: हर साल 3 जून को विश्व साइकिल दिवस (World Bicycle Day) मानया जाता है। सयुक्त राष्ट्र ने 3 जून 2018 को इस दिवस की शुरुआत की थी। जानें साइकिलिंग करने के फायदों के बारे में।

Boiled lemon

रोजाना सुबह पिएं उबले नींबू का पानी, फिर देखें हैरान करने वाले फायदे

हेल्थ | May 30, 2019, 11:42 AM IST

आपने सुबह के समय नींबू पानी पीने के फायदों के बारे में सुना होगा, लेकिन क्‍या आपने कभी नींबू को छिलके सहित उबालकर इसके पानी को पीने के बारे में सोचा है। जानें इसको पीने के बेहतरीन फायदों के बारें में।

cabbage soup diet recipe

वजन करना चाहते है कंट्रोल, तो पत्ता गोभी सूप को करें अपनी डाइट में शामिल

ज़ायक़ा | May 28, 2019, 10:42 AM IST

पत्ता गोभी का सूप आपका वजन आसानी से कम कर सकता है। जानें इस सूप को बनाने की सिंपल विधि।

diabetes, weight loss

डायबिटीज पीड़ित अपना वजन कंट्रोल करके आसानी से पा सकता है हार्ट अटैक के खतरे से निजात: स्टडी

हेल्थ | May 27, 2019, 05:49 PM IST

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदयाघात जैसी गंभीर बीमारियों की चपेट में आने का खतरा बढ़ गया है लेकिन कुछ वजन कम करके हम इन रोगों के खतरों को कम कर सकते हैं।

lunch time for weight loss

वजन कम करने के लिए इस समय से पहले कर लें लंच: रिपोर्ट

हेल्थ | May 21, 2019, 01:33 PM IST

वजन कम करने के लिए समय से लंच करना बेहद जरुरी होता है। इसके लिए आपको 3 बजे से पहले लंच कर लेना चाहिए।

dinner

स्टडी में हुआ खुलासा, रहना चाहते है हमेशा फिट तो शाम के वक्त न करें भोजन

हेल्थ | May 09, 2019, 09:13 AM IST

हम खुद को फिट रखने के लिए क्या नहीं करते है। दिनभर काम करना हमारे शरीर के लिए थकान भरा हो जाता है। जिसके बाद हम आराम करके है और दिनभर की भूख को शाम के समय खूब सारा खा कर मिटाते है, लेकिन हाल में ही हुई एक रिसर्च में ये बात सामने आईं कि शाम के समय खाना खाने से आपका वजन बढ़ सकता है।

International Dance Day

International Dance Day: अपनाएंं ये Dance Step और पाएं हमेशा के लिए मोटापे से निजात

हेल्थ | Apr 29, 2019, 02:10 PM IST

International Dance Day 2019 : आप अपना वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे है। एक्सरसाइज से लेकर कड़ी डाइट लेते है, लेकिन डांस के जरिए आप आसानी से अपना वजन कम कर सकते हैं। जानें किन डांस स्टेप को अपनाकर वजन कम करना फायदेमंद होगा।

Weight lose

बेहद तेजी से बढ़ा हुआ पेट घटाएंगी ये 5 चीजें, बगल की दुकान पर मिलेंगी बेहद सस्ते में

हेल्थ | Apr 25, 2019, 02:14 PM IST

आइए जानते हैं ऐसी ही पांच चीजों के बारे में, दो महीने भर में आपका पांच किलो वजन कम कर सकती हैं।

Amit Shah

BJP अध्यक्ष अमित शाह ने बिना सर्जरी के इन नैचुरल तरीकों से किया 20 किलो अपना वजन कम

हेल्थ | Apr 22, 2019, 02:16 PM IST

अमित शाह ने अपनी लाइफस्टाइल में थोड़ा सा बदलाव करके कम से कम 20 किलो वजन कम किया। जानें आखिर कैसे उन्होंने किया अपना वजन कम।

double chin

इन 5 सिंपल उपायों से आसानी से पा सकते है डबल चिन से निजात

हेल्थ | Apr 10, 2019, 01:07 PM IST

अगर आप भी डबल चिन है यानी कि आपके गर्दन में काफी फैट है, तो आप खुद कुछ टिप्स अपना कर इस समस्या से निजात पा सकते है

Kantola

ये है दुनिया का सबसे ताकतवर सब्जी, लगातार 7 दिन करें सेवन और पाएं इन बीमारियों से निजात

हेल्थ | Apr 09, 2019, 01:59 PM IST

कंटोला में भरपूर मात्रा में फाइटोकेमिकल्स, एक्टीऑक्सीडेंट आदि पाया जाता है। जो कि मीट से 50 गुना ज्यादा ताकत और प्रोटीन होता है। जानिए किन बीमारियों से दिलाता है निजात

Chia seeds, weight loss

Chia Seeds का करें यूं इस्तेमाल और 1 माह में करें कम से कम 10 किलो वजन कम

हेल्थ | Apr 04, 2019, 06:47 PM IST

आप चिया सीड और नींबू के रस से बनी इस ड्रिंक का सेवन करके आसानी से अपना वजन कम करने के साथ-साथ कई बीमारियों से भी निजात पा सकते है।

Weight loss

इन आसान तरीकों की मदद से बिना वर्कआउट किए भी वजन किया जा सकता है कम

हेल्थ | Mar 19, 2019, 07:56 AM IST

वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करने का समय नहीं है तो इन तरीकों की मदद से बिना एक्सरसाइज किए वजन कम किया जा सकता है।

yo-yo dieting

जानें आखिर क्या है यो-यो डाइट, जो हो सकती है आपकी सेहत के लिए खतरनाक

हेल्थ | Mar 13, 2019, 12:36 PM IST

हाल में हुई एक रिसर्च के अनुसार यो-यो डाइटिंग सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। इससे दिल के रोग कोने का खतरा कई गुन बढ़ जाता है। जानें इसके बारें में।

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