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Weight loss foods

पेट की चर्बी घटाकर स्लिम बनाते हैं ये पांच फूड्स, नियमित रूप से खाएंगे तो दिखेगा असर

हेल्थ | Dec 12, 2019, 01:03 PM IST

अगर आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आज ही अपनी डाइट में शामिल करें ये फड्स।

Cold water or warm water

गर्म या ठंडा पानी, जानें आपकी सेहत के लिए कौन सा है बेस्ट?

हेल्थ | Dec 05, 2019, 04:47 PM IST

हमारा शरीर 70 प्रतिशत पानी से बना हुआ है। लेकिन क्या आप ये बात जानते हैं कि गर्म और ठंडा पानी पीने अपने ही अलग-अलग लाभ होते है।

Boiled Rice Water

चावल का मांड पीने के है बेहतरीन लाभ, मिलेगी मोटापे सहित इन खतरनाक बीमारियों से निजात

हेल्थ | Nov 20, 2019, 04:49 PM IST

उबले हुए चावल का पानी यानी मांड बहुत ही फायदेमंद पदार्थ है। यह सेहत के लिए बहुत लाभदायक है और कई गंभीर बीमारियों से बचाव करता है।

weight loss bariatric surgery side effects risks

बैरिएट्रिक सर्जरी के द्वारा वजन कम करना हो सकता है खतरनाक, जानें नुकसान

हेल्थ | Nov 11, 2019, 07:54 AM IST

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सटीक देखरेख के अभाव में सर्जरी के बाद कई सालों तक मरीजों को कुपोषण और अन्य कई सारी शारीरिक दिक्कतें आ सकती हैं।

Obesity

25 साल की उम्र से पहले का मोटापा बढ़ाता है मौत का जोखिम: स्टडी

हेल्थ | Oct 18, 2019, 03:12 PM IST

अमेरिका में वयस्कों पर किये गये एक अध्ययन के अनुसार अगर 25 वर्ष की उम्र के आसपास आपका वजन बढ़ता है तो समय से पहले मृत्यु का जोखिम बढ़ जाता है।

Heavier birth weight linked to childhood allergies

जन्म के समय बच्चे का बढ़ा हुआ वजन बन सकता है एलर्जी का कारण

हेल्थ | Oct 18, 2019, 09:12 AM IST

शोधकर्ताओं ने पाया है कि वजनदार शिशुओं में बचपन की फूड एलर्जी या एक्जिमा से पीड़ित होने की संभावना ज्यादा होती है।

CHILD

पांच साल से कम उम्र के एक तिहाई बच्चे कुपोषण का शिकार: UNICEF

हेल्थ | Oct 17, 2019, 09:45 AM IST

यूनाइटेड नेशंस चिल्ड्रेन फंड (यूनिसेफ) की एक रिपोर्ट में खुलासा हुआ है कि दुनिया भर में पांच साल से कम उम्र के तीन बच्चों में एक बच्चा कुपोषित है

acupressure points for weight loss

रोजाना दबाएं शरीर के ये 5 प्वाइंट्स, फिर देखें कैसे तेजी से कम होता है वजन

हेल्थ | Oct 03, 2019, 10:47 AM IST

एक्यूप्रेशर एक ऐसी पद्धति है जिसमें आप खुद कुछ प्वाइंट्स दबाकर किसी भी रोग से निजात पा सकते है।

Banana tea

रोजाना करें 1 कप केले की चाय का सेवन, मिलेंगे ये बेहतरीन लाभ साथ ही जानें बनाने की विधि

हेल्थ | Sep 20, 2019, 04:37 PM IST

केले की चाय पीने के है बेहतरीन लाभ। जानें बनाने के विधि और कैसे पाएं मोटापा सहित इन बीमारियों से निजात।

Just 1 glass of this drink and you can lost upto 3 kgs at overnight

रोजाना करें 1 गिलास इस ड्रिंक का सेवन और रातों-रात हो जाएगा 2-3 किलो वजन कम

ज़ायक़ा | Aug 29, 2019, 11:07 PM IST

इस ड्रिंक का सेवन करने से आपका मेटाबॉलिज्म ठीक ढंग से काम करने लगता है। जिसके साथ तेजी से कैलीरो बर्न के साथ-साथ शरीर से विषाक्त तत्व बाहर निकलने लगते है। जानें इस स्पेशल ड्रिंक के बारे में।

red wine

रेड वाइन से वजन घटने के साथ-साथ मिलते हैं ये बेहतरीन फायदे: रिसर्च

हेल्थ | Aug 29, 2019, 03:37 PM IST

लंदन के किंग्स कॉलेज के कैरोलिन ले रॉय ने कहा, "संतुलित मात्रा में रेड वाइन के सेवन का संबंध आंतों की माइक्रोबायोटा की विविधता और स्वास्थ्य से जुड़ी है

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Best Fat Loss Fruits: तेजी से करना है मोटापा कम, आज ही अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स

हेल्थ | Jul 12, 2019, 10:34 AM IST

मोटापा कम करने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ हेल्दी डाइट होना बहुत ही जरुरी है। इसलिए हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे है। जिससे आप तेजी से वजन कम कर सकते है।

This is how coffee with coconut oil helps in weight loss know how to make

मोटापे से पाना चाहते है निजात तो रोजाना पी सकते हैं एक कप कॉफी और फिर देखें कैसे बटर की तरह पिघलेगा फैट

हेल्थ | Aug 21, 2019, 02:59 PM IST

आप जिम और डाइट के साथ-साथ कॉफी में नारियल ऑयल मिलाकर मिले से आपको परफेक्ट बॉडी मिल जाएगी।

Boiled lemon

रोजाना सुबह पिएं उबले नींबू का पानी, फिर देखें हैरान करने वाले फायदे

हेल्थ | May 30, 2019, 11:42 AM IST

आपने सुबह के समय नींबू पानी पीने के फायदों के बारे में सुना होगा, लेकिन क्‍या आपने कभी नींबू को छिलके सहित उबालकर इसके पानी को पीने के बारे में सोचा है। जानें इसको पीने के बेहतरीन फायदों के बारें में।

cabbage soup diet recipe

वजन करना चाहते है कंट्रोल, तो पत्ता गोभी सूप को करें अपनी डाइट में शामिल

ज़ायक़ा | May 28, 2019, 10:42 AM IST

पत्ता गोभी का सूप आपका वजन आसानी से कम कर सकता है। जानें इस सूप को बनाने की सिंपल विधि।

diabetes, weight loss

डायबिटीज पीड़ित अपना वजन कंट्रोल करके आसानी से पा सकता है हार्ट अटैक के खतरे से निजात: स्टडी

हेल्थ | May 27, 2019, 05:49 PM IST

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों के मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदयाघात जैसी गंभीर बीमारियों की चपेट में आने का खतरा बढ़ गया है लेकिन कुछ वजन कम करके हम इन रोगों के खतरों को कम कर सकते हैं।

dinner

स्टडी में हुआ खुलासा, रहना चाहते है हमेशा फिट तो शाम के वक्त न करें भोजन

हेल्थ | May 09, 2019, 09:13 AM IST

हम खुद को फिट रखने के लिए क्या नहीं करते है। दिनभर काम करना हमारे शरीर के लिए थकान भरा हो जाता है। जिसके बाद हम आराम करके है और दिनभर की भूख को शाम के समय खूब सारा खा कर मिटाते है, लेकिन हाल में ही हुई एक रिसर्च में ये बात सामने आईं कि शाम के समय खाना खाने से आपका वजन बढ़ सकता है।

Eating high calorie food in stress will lead to weight gain

तनाव के समय ऐसी चीजों का सेवन करने से बढ़ सकता है आपका वजन: Study

हेल्थ | Apr 29, 2019, 10:39 AM IST

वैज्ञानिकों का कहना है कि तनाव में होने के दौरान उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से सामान्य से अधिक वजन बढ़ सकता है।

Weight lose

बेहद तेजी से बढ़ा हुआ पेट घटाएंगी ये 5 चीजें, बगल की दुकान पर मिलेंगी बेहद सस्ते में

हेल्थ | Apr 25, 2019, 02:14 PM IST

आइए जानते हैं ऐसी ही पांच चीजों के बारे में, दो महीने भर में आपका पांच किलो वजन कम कर सकती हैं।

double chin

इन 5 सिंपल उपायों से आसानी से पा सकते है डबल चिन से निजात

हेल्थ | Apr 10, 2019, 01:07 PM IST

अगर आप भी डबल चिन है यानी कि आपके गर्दन में काफी फैट है, तो आप खुद कुछ टिप्स अपना कर इस समस्या से निजात पा सकते है

Kantola

ये है दुनिया का सबसे ताकतवर सब्जी, लगातार 7 दिन करें सेवन और पाएं इन बीमारियों से निजात

हेल्थ | Apr 09, 2019, 01:59 PM IST

कंटोला में भरपूर मात्रा में फाइटोकेमिकल्स, एक्टीऑक्सीडेंट आदि पाया जाता है। जो कि मीट से 50 गुना ज्यादा ताकत और प्रोटीन होता है। जानिए किन बीमारियों से दिलाता है निजात

yo-yo dieting

जानें आखिर क्या है यो-यो डाइट, जो हो सकती है आपकी सेहत के लिए खतरनाक

हेल्थ | Mar 13, 2019, 12:36 PM IST

हाल में हुई एक रिसर्च के अनुसार यो-यो डाइटिंग सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकती है। इससे दिल के रोग कोने का खतरा कई गुन बढ़ जाता है। जानें इसके बारें में।

Sleeping

कही आप भी वीकेंड पर दिनभर सोकर तो नहीं करते अधूरी नींद पूरी, ऐसा करने से पहले पढ़ लें ये स्टडी

हेल्थ | Mar 06, 2019, 06:55 PM IST

वीकेंड में हम पूरा दिन सोकर निकाल देते है। आपको लगता है कि ऐसा करने से आपका पूरे सप्ताह की थकान निकाल लेंगे। इसके साथ ही आप फिट रहेंगे तो आपको बता दें कि ऐसा करना नुकसानदेय साबित हो सकता है। यह बात एक स्टडी में सामने आईं।

Side effect of jam

Jam Side Effects: अगर आपको भी है ब्रेड-जैम खाने का शौक, तो पढ़ लें ये खबर

हेल्थ | Mar 06, 2019, 01:31 PM IST

Bread And Jam Side Effects: हम अपने बच्चों क्या खुद भी बढ़े ही चाव के साथ ब्रेड और जैम खाते है। लेकिन आप ये बात नहीं जानते होगें कि वह सेहत के लिए कितना खतरनाक है। जानें जैम वास्तव में हेल्दी है कि नहीं।

Best & Worst Foods for Belly Fat

Best & Worst Foods for Belly Fat: बैली फैट से निजात पाने के लिए करें इन चीजों का सेवन

हेल्थ | Feb 27, 2019, 05:37 PM IST

Best & Worst Foods for Belly Fat: अतिरिक्त चर्बी के कारण आपको हृदय रोग, स्ट्रोक और टाइप 2 डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारियां हो सकती है। इसलिए अपने वजन को कंट्रोल करना बहुत ही जरुरी है। जानें आपके लिए कौन से फूड अच्छे और कौन से फूड पेट की चर्बी के लिए खतरनाक है। इसके साथ ही जानें बेस्ट एक्सरसाइज।

Belly Fat

पेट पर जमा चर्बी कर सकती है सीधे आपके दिमाग पर असर, जानें कैसे

हेल्थ | Jan 15, 2019, 04:10 PM IST

डॉक्टरों का कहना है कि पेट की अतिरिक्त चर्बी आपके दिमाग में ग्रे मैटर की मात्रा को कम कर सकती है और अतिरिक्त वजन दिमाग के कई क्षेत्रों में सिकुड़न से जुड़ा होता है। इसके साथ ही मोटापे के रोगियों में हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप सहित ये बीमारियां हो सकती है।

wheat flour and maida

जानें आखिर क्यों आटा होता है सेहत के लिए अच्छा बल्कि मैदा होता है हानिकारक?, जानिए कारण

हेल्थ | Jan 10, 2019, 07:40 PM IST

आपने कभी इस बात को सोचा है कि आटा और मैदा दोनों गेंहू से ही बनता है फिर मैदा नुकसानदेय क्यों होता है। नहीं पता तो चलों हम आपको बताते है कि आखिर ऐसा क्यों है।

4 smells that could help you lose weight:

इन चीजों को खाएं नहीं बल्कि सूंघने से घटेगा आपका वजन, नहीं विश्वास तो खुद ही देख लें

हेल्थ | Dec 07, 2018, 08:30 PM IST

हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारें में बता रहें है जिसे सिर्फ आप सूंघ कर कई किलो अपना वजन कम कर सकते है। जी हां आपको यह बात सुनकर थोड़ी अजीब लग रही होगी लेकिन इसको लेकर कई स्टडी भी की गई है।

Ginger

भूलकर भी ये लोग न करें अदरक का सेवन, पड़ सकता है सेहत पर भारी

हेल्थ | Dec 06, 2018, 05:21 PM IST

आर्युवेद में इसकी कई बड़ी बीमारियों से लड़ने वाली दवा बताई गई , लेकिन आप ये बात नहीं जानते होगे कि कुछ लोगं के लिए जहर का काम कर सकती है। जानें किन लोगों के लिए है ये खतरनाक।

Smriti Irani

स्मृति ईरानी ने अपने मोटापे को लेकर की थी फनी पोस्ट, एकता कपूर के कमेंट पर दिया ऐसा रिप्लाई

हेल्थ | Dec 05, 2018, 05:40 PM IST

केंद्रीय मंत्री ने हाल में ही इंस्टाग्राम पर फिर से एक पोस्ट शेयर की। अपनी इस पोस्ट में केंद्रीय मंत्री ने मंडे मंत्र दिया है।

weight loss

वजन कम करने के लिए क्या आप भी नहीं करते हैं ब्रेकफास्ट, तो आपको भी हो सकती है ये परेशानी

हेल्थ | Dec 01, 2018, 08:21 AM IST

आप बचपन से ये सुनकर बड़े होते हैं कि ब्रेकफास्ट पूरे दिन का सबसे जरूरी मील होता है इसे भूल से भी स्कीप या छोड़ना नहीं चाहिए। कहने का मतलब यह है कि सुबह का नाश्ता बहुत ही जरूरी होता है।

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