सर्दियां जाने के साथ जैसे ही गर्मियों की आहट होती है लोग पुदीने का सेवन करना शुरू कर देते हैं। ऐसे में जानते हैं इन पत्तियों में कौन सा विटामिन है और इन्हें खाने के क्या फायदे हैं।
पुदीने के पत्ते का पानी पीना कब्ज समेत गैस और एसिडिटी जैसी कई समस्याओं को कम करने में मदद कर सकता है। ये वात पित्त और कफ को भी बैलेंस करने में मददगार है। ऐसे में जानते हैं इसके सेवन का तरीका और इन्हें पीने के क्या और फायदे हैं।
Navratri 2023: नवरात्रि में बहुत से लोग 9 दिन का फास्ट रखते हैं। ऐसे में कई बार गैस और एसिडिटी की समस्या परेशान कर सकती है। जिसमें कि आप ये टिप्स अपना सकते हैं।
बरसात के मौसम में ऑयली स्किन और मुहांसों की समस्या बढ़ रही है। पुदीने के पत्तों से बना फेस पैक स्किन पर चमक लाता है और ऑयली स्किन के लिए भी फायदेमंद है।
dry pudina powder: गर्मी के मौसम में पुदीना का काफी इस्तेमाल होता है। यहां जानें घर में पुदीना को सुखाने और इसका पाउडर बनाने का तरीका
इस हरी पत्ती की चाय पीने से इस गर्मी के मौसम में आपको सेहत से जुड़े कई फायदे होंगे। पेट से जुड़ी परेशानियों से लेकर त्वचा से जुड़ी समस्याओं को ठीक करने में इसका कोई जवाब नहीं है
गर्मियां आने वाली हैं। ऐसे में इन पत्तियों का सेवन करना आपको कई समस्याओं से बचाने में मदद कर सकता है। पहले तो ये पेट को ठंडा करता है और फिर जलन से निजात दिलाने में मदद करता है।
यूरिक एसिड की समस्या वाले लोगों को उन फूड्स का ज्यादा सेवन करना चाहिए जो कि शरीर में प्यूरिन की मात्रा को कम करने में मदद करे, जिसमें कि ये पत्तियां काफी कारगर हैं।
पुदीने की पत्तियां चबाने के फायदे: पुदीने की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो कि पेट की कई बीमारियों से बचाव में मदद कर सकते हैं।
पुदीने की पत्तियों को इस तरीके से स्टोर किया जाए तो आप साल भर बाद भी उसका इस्तेमाल कर सकते हैं औऱ उसकी खुशबू भी बरकरार रहेगी।
गर्मियों में कुछ हेल्दी और टेस्टी खाने का मन है तो मिंट राईस एक बेहतर विकल्प हो सकता है। इसे बनान बेहद आसान होता हैं।
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