नंगे पांव घास पर चलने से आपकी सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं। बस आपको अपने काम से फुर्सत निकालकर हर दिन घास पर नंगे पांव चलना होगा।
तेल से कुल्ला करने के एक नहीं कई फायदे हैं। ये प्रक्रिया प्राचीन काल की है। इसे नियमित रूप से सही तरीके से करने पर आपको कई फायदे मिल सकते हैं।
तरबूज के फायदों से तो हर कोई वाकिफ है लेकिन क्या आप इसे खाने का सही तरीका और समय जानते हैं। चलिए हम आपको बताते हैं
अलसी के बीज ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में बेहद कारगर है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है जो आपके रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि नहीं होगी और रक्त शर्करा नियंत्रण में मदद मिलेगी
हाल ही में स्पेन के बार्सिलोना इंस्टीट्यूट फॉर ग्लोबल हेल्थ के स्टडी में चौंकाने वाला खुलासा किया गया है कि बढ़ता प्रदूषण बच्चों के दिमाग को डैमेज कर सकता है। इससे बच्चों को न्यूरो-डेवलपमेंट पर असर पड़ता है।
इंसुलिन डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत प्रभावकारी दवा है। यह बढ़ते शुगर लेवल को कम करने में लाभकारी है डॉक्टर से जानिए इंसुलिन से जुड़ी हर जानकारी
जानिए लहसुन का अधिक सेवन किन लोगों को नहीं करना चाहिए। इसके साथ ही जानें कि लहसुन का अधिक सेवन करने से सेहत संबंधी क्या-क्या दिक्कतें हो सकती हैं।
कई बार लोगों को ज़रा भी पसीना नहीं निकलता है। यहां तक कि गर्मी के मौसम में भी उन्हें स्वेटिंग नहीं होती है। इस स्थिति को क्या कहते हैं और ऐसा क्यों होता है चलिए डॉक्टर से जानते हैं।
किडनी को डिटॉक्स करने के लिए इस पौधे की चटनी बनाकर खाएं इससे कुछ ही दिनों में किडनी में मौजूद टॉक्सिन बाहर निकल जाते हैं और वो फिर से हेल्दी होता है।
देश की राजधानी दिल्ली और उसके आसपास बसे क्षेत्र में ओजोन प्रदूषण का खतरा बहुत तेजी से बढ़ रहा है। समय रहते यदि इस पर कंट्रोल नहीं किया गया तो आने वाले समय में स्वास्थ्य के लिए एक गहरा संकट पैदा हो सकता है।
आपको सुबह का नाश्ता कभी भी छोड़ना नहीं चाहिए। सुबह एक नाश्ता स्किप करन आपकी सेहत के लिए फायदेमंद नहीं होगा। लेकिन अगर आप सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट करते हैं तो अपने आप को कई समस्याओं से बचा सकते हैं.
अगर आप रोजाना रात को सोने से पहले गुड़ का सेवन करते हैं तो इससे आपके सेहत को कई फायदे होंगे। चलिए हम आपको बताते हैं वो फायदे कौन से हैं?
लोग इस मौसम में दही का भरपूर सेवन करते हैं लेकिन क्या आप इसे खाने का सही तरीका जानते हैं? क्या आप जानते हैं इसे शक्कर के साथ खाना चाहिए या नमक के साथ? चलिए हम आपको बताते हैं क्या है दही खाने का सही तरीका
हाल ही में गाजीपुर के डम्पिंग यार्ड में भयंकर आग लगने से चारों तरफ जहरीला धुंआ फ़ैल गया। इस वजह से लोगों को आँखों में जलन और सांस की परेशानी का समाना करना पड़ा। ऐसी परिस्थिति में अपना बचाव कैसे करना चाहिए, चलिए हम आपको बताते हैं।
चलना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। चलिए आज हम आपको बताते हैं एक दिन में आपको कितना कदम चलना चाहिए साथ ही इससे आपकी सेहत को क्या फायदे होंगे?
अगर आप भी अस्थमा के मरीज हैं तो अपनी लाइफ स्टाइल में इन बेहतरीन योगसान को शमिल करें। इससे आपके सांस की समस्या में आपको काफी आराम मिलेगा।
हमारे देश में सिर्फ 55% लोग ही हमेशा खुश रहते हैं जबकि 42% लोग अक्सर स्ट्रैस में रहते हैं। ऐसे में आज बाबा रामदेव से जानते हैं क्या है हैप्पीनेस का सीक्रेट फॉर्मूला?
हरी सब्जियां सर आपके सेहत के लिए ही फायदेमंद है नहीं है, बल्कि इनके जूस का सेवन कर आप तेजी से बढ़ रहे मोटापे से भी छुटकारा पा सकते हैं।
मीठा होने के बाद भी खजूर सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। चलिए आपको बताते हैं इस सूखे मेवे का सेवन दिन में कब और कैसे करना चाहिए? साथ ही एक दिन में कितना खाना चाहिए?
अर्जुन के पेड़ का छाल औषधीय गुणों से भरपूर है। इसके सेवन से आप बैड कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल कर सकते हैं और दिल से जुड़ी बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं। जानें कैसे करें इसका सेवन?
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