कोविड की संभावित तीसरी लहर के बीच देश की राजधानी दिल्ली में लॉकडाउन में छूट का दायरा सख्ती के साथ बढ़ा दिया गया है। दिल्ली में लगातार कम हो रहे कोरोना संक्रमण को ध्यान में रख अनलॉक-5 में अब कोर्ट व घरों से बाहर निकल कर बैंक्वेट हॉल, मैरेज हॉल, होटल में शादी करने की इजाजत होगी।
कोरोना काल में जिम खुल चुके हैं। अगर आप भी खुद को फिट रखने के लिए जिम जा रहे हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखने की खास जरूरत है, जिसके बारे में डॉक्टर शैली ने जानकारी दी है।
लॉकडाउन में घर पर बिना जिम जाए भी फिट रहा जा सकता है। इसके लिए बस आपको नियमित रुप से योग करने की जरुरत है।
बाइसेप्स और ट्राइसेप्स बनाने के लिए लोग जिम जाते हैं। अब बिना जिम जाए घर में ही योगा की मदद से परफेक्ट कंधे पाए जा सकते हैं।
छोटे पर्दे के अभिनेता राहुल शर्मा अपनी फिटनेस पर काफी ध्यान देते हैं। हाल ही में उन्होंने अपने चाहने वालों को भी फिट रखने के कुछ खास टिप्स दिए हैं।
Mumbai: 30-year old woman dies after suffering heart attack during gym workout | 2017-06-29 12:42:02
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