Thursday, March 28, 2024
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ये 1 एक्सरसाइज सबसे तेजी से बेली फैट बर्न कर सकती है, जानें और कम करें शरीर के इस हिस्से की जमा चर्बी

ये 1 एक्सरसाइज सबसे तेजी से बेली फैट बर्न कर सकती है, जानें और कम करें शरीर के इस हिस्से की जमा चर्बी

हेल्थ | May 09, 2023, 08:50 AM IST

बेली फैट घटाने की एक्सरसाइज: बेली फैट पेट के निचले हिस्से में जमा चर्बी है जिसे घटाना मुश्किल होता है। ऐसे में ये एक्सरसाइज आपके लिए तेजी से काम कर सकते हैं।

बढ़ते वजन पर लगाएं लगाम, मोटापा कम करने के लिए नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें

बढ़ते वजन पर लगाएं लगाम, मोटापा कम करने के लिए नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें

ज़ायक़ा | Nov 22, 2022, 12:50 PM IST

Weight loss breakfast: क्या आप आसानी से अपना वजन घटाना चाहते हैं तो, नाश्ते में आप हाई फाइबर और प्रोटीन से भरपूर इन चीजों का सेवन कर सकते हैं।

दिवाली फेस्टिवल के दौरान मिठाई खाकर भारतीयों ने बढ़ा लिया डेढ़ किलो वजन

दिवाली फेस्टिवल के दौरान मिठाई खाकर भारतीयों ने बढ़ा लिया डेढ़ किलो वजन

हेल्थ | Nov 13, 2022, 11:50 AM IST

रिपोर्ट के अनुसार, भारतीय मिठाइयों में काजू कतली और गुलाब जामुन ने ऐप पर दिवाली सप्ताह के दौरान दर्ज की गई मिठाई की खपत के मामले में सबसे आगे है। मिठाई दिल्ली, बेंगलुरु, हैदराबाद, मुंबई और पुणे में सबसे ज्यादा पसंद की गई।

Weight Loss: मेथी के सेवन से भी कम हो सकता है वजन, जानिए कैसे करें सेवन

Weight Loss: मेथी के सेवन से भी कम हो सकता है वजन, जानिए कैसे करें सेवन

हेल्थ | Nov 10, 2022, 08:39 AM IST

मेथी में फाइबर, फास्फोरस और आयरन पाया जाता है। जो वजन कम करने में सहायक है। आइए जानते हैं कैसे इसकी मदद से वजन कम कर सकते हैं।

Reduce Belly Fat: पेट की चर्बी से हो चुके हैं परेशान? आपकी किचन में मौजूद इन समान से गायब हो जाएगी आपकी तोंद

Reduce Belly Fat: पेट की चर्बी से हो चुके हैं परेशान? आपकी किचन में मौजूद इन समान से गायब हो जाएगी आपकी तोंद

फैशन और सौंदर्य | Oct 19, 2022, 06:33 PM IST

Reduce Belly Fat: एक समय ऐसा भी था जब लोग बढ़ते वजन को खाते-पीते घर की निशानी मानते थे। लेकिन आज के समय में ये सबसे बड़ी समस्या बन चुकी है। अगर आप अपनी बढ़ती हुई तोंद से परेशान हो चुके हैं तो आप अपने किचन में उपलब्ध कुछ सामग्रियों का इस्तेमाल करके अपने आप को चुस्त और तंदुरुस्त बना सकते हैं।

Fat loss: वेट लॉस का सबसे आसान और हेल्दी तरीका? फिटनेस ट्रेनर से जानिए सही जवाब

Fat loss: वेट लॉस का सबसे आसान और हेल्दी तरीका? फिटनेस ट्रेनर से जानिए सही जवाब

हेल्थ | Sep 22, 2022, 05:11 PM IST

साल 2016 में आई WHO की रिपोर्ट के मुताबिक दुनिया के 100 करोड़ लोग मोटे हैं जिसमें से 65 करोड़ लोग ओबीज यानि की अधिक मोटे हैं ।

Weight Loss: समोसे, बर्गर और पिज्जा खाकर भी कम कर सकते हैं अपना बढ़ा हुआ वजन, बस ये 3 चीजें करनी हैं फॉलो

Weight Loss: समोसे, बर्गर और पिज्जा खाकर भी कम कर सकते हैं अपना बढ़ा हुआ वजन, बस ये 3 चीजें करनी हैं फॉलो

हेल्थ | Sep 02, 2022, 11:50 PM IST

बढ़ते हुए वजन से बहुत लोग परेशान रहते हैं लेकिन इसे कम करना है बहुत कम लोग ही जानते हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे सिंपल तरीके बताने वाले हैं जिसकी मदद से आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं।

Weight Loss: दही के सेवन से कम कर सकते हैं कमर की चर्बी, जानिए क्या कहती है रिसर्च

Weight Loss: दही के सेवन से कम कर सकते हैं कमर की चर्बी, जानिए क्या कहती है रिसर्च

हेल्थ | Jul 06, 2022, 12:43 PM IST

Weight Loss: दही का सेवन करके भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। बस दही के सेवन के साथ आपको कुछ और बातों का ध्यान रखना होगा।

डायबिटीज के मरीज आलू खाकर भी कम कर सकते हैं ब्लड शुगर लेवल, ऐसे खाएंगे तो मोटापा भी घटेगा

डायबिटीज के मरीज आलू खाकर भी कम कर सकते हैं ब्लड शुगर लेवल, ऐसे खाएंगे तो मोटापा भी घटेगा

हेल्थ | Jun 22, 2022, 04:25 PM IST

डायबिटीज के रोगी हों, मोटापे से परेशान लोग हों ये सभी लोग आलू का नाम सुनकर दहशत में आ जाते हैं। लेकिन ये बात सच है कि आप आलू खाकर भी वजन घटा सकते हैं और डायबिटीज कंट्रोल कर सकते हैं। साइंटिस्ट और हर्बल मेडिसिन एक्सपर्ट दीपक आचार्य से जानते हैं कैसे?

Weight Loss: बढ़ते वजन से हैं परेशान? सुबह उठकर करें बस ये 5 काम तेजी से घटेगी चर्बी

Weight Loss: बढ़ते वजन से हैं परेशान? सुबह उठकर करें बस ये 5 काम तेजी से घटेगी चर्बी

हेल्थ | May 27, 2022, 08:53 AM IST

बढ़ते वजन से हर कोई परेशान है, जबकि वजन घटाना बेहद आसान है। कैसे? आइए आपको बताते हैं 5 टिप्स

Weight Loss Tips: वजन करना चाहते हैं कम? तो इन चीजों से बना लें दूरी, हो जाएगी आपकी विश पूरी

Weight Loss Tips: वजन करना चाहते हैं कम? तो इन चीजों से बना लें दूरी, हो जाएगी आपकी विश पूरी

हेल्थ | May 20, 2022, 10:20 PM IST

Weight Loss Tips: अगर आप भी बढ़े हुए वजन से परेशान हैं और अपना वजन जल्दी से कम करना चाहते हैं तो इन टिप्स को फॉलों करें।

Cinnamon for Weight Loss: दालचीनी के सेवन से कम हो जाता है मोटापा, ऐसे करें सेवन

Cinnamon for Weight Loss: दालचीनी के सेवन से कम हो जाता है मोटापा, ऐसे करें सेवन

हेल्थ | May 15, 2022, 07:55 PM IST

Cinnamon for Weight Loss:आइए जानते हैं दालचीनी कैसे आपका वजन घटाने में मदद करती है।

ऋचा चड्ढा ने ऐसे घटाया 3 महीने में 15 किलो वजन, जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन देखकर दंग रह जाएंगे आप

ऋचा चड्ढा ने ऐसे घटाया 3 महीने में 15 किलो वजन, जबरदस्त ट्रांसफॉर्मेशन देखकर दंग रह जाएंगे आप

फैशन और सौंदर्य | Apr 05, 2022, 11:56 AM IST

एक्ट्रेस ने महज तीन महीने में 15 किलो वजन कम कर लिया है। ऋचा चड्ढा के इस ट्रांसफॉर्मेशन ने लोगों को प्रेरित किया है जो लंबे समय से वजन घटाने के बारे में सोच तो रहे हैं मगर उसके लिए कदम नहीं उठा पा रहे हैं।

डाइट के चक्कर इन चीजों से न करें परहेज, हो सकती हैं कई परेशानियां

डाइट के चक्कर इन चीजों से न करें परहेज, हो सकती हैं कई परेशानियां

हेल्थ | Feb 27, 2022, 07:12 AM IST

एक बड़ा मिथक है कि फैट को कम करने से ही आहार का बहुत लाभ हासिल होगा, क्योंकि फैट बिल्कुल हेल्दी नहीं है। मगर ये सच नहीं है।

बस एक चम्मच प्याज का रस घटा देगा पेट की चर्बी, बढ़ेगी स्टेमिना पावर भी

बस एक चम्मच प्याज का रस घटा देगा पेट की चर्बी, बढ़ेगी स्टेमिना पावर भी

हेल्थ | Feb 13, 2022, 10:05 AM IST

एक चम्मच प्याज का रस आपके शरीर के लिए कितना फायदेमंद है, जान लेंगे तो रोज पीना शुरू कर देंगे।

कोरोना के खतरे के बीच मोटापे की समस्या से कैसे पाएं छुटकारा, स्वामी रामदेव से जानिए अचूक उपाय और योगासन

कोरोना के खतरे के बीच मोटापे की समस्या से कैसे पाएं छुटकारा, स्वामी रामदेव से जानिए अचूक उपाय और योगासन

हेल्थ | Jan 11, 2022, 09:58 AM IST

कोरोना से बचने के लिए सबसे पहले वजन कंट्रोल करना बेहद जरूरी है। अगर वजन कंट्रोल में रहेगा तभी इम्यूनिटी भी स्ट्रॉन्ग रहेगी।

पेट और कमर की चर्बी कम करने में मददगार है थोड़ी सी दालचीनी, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

पेट और कमर की चर्बी कम करने में मददगार है थोड़ी सी दालचीनी, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

हेल्थ | Jun 24, 2021, 11:47 PM IST

दालचीनी के इस्तेमाल से आप आसानी से अपनी कमर और पेट का फैट घटा सकते हैं, जानिए कैसे?

डाइटिंग-एक्सरसाइज के बाद भी नहीं घट रहा है फैट, जीरे को इन तरीकों से करें सेवन दिखने लगेगा असर

डाइटिंग-एक्सरसाइज के बाद भी नहीं घट रहा है फैट, जीरे को इन तरीकों से करें सेवन दिखने लगेगा असर

हेल्थ | Jun 16, 2021, 11:49 PM IST

जीरा भारत में इस्तेमाल होने वाला एक जरूरी मसाला है जो ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई फायदे भी देता है। आइए हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने वाले हैं जिससे आप अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं।

Weight Loss: कैसे कम करें पेट की जिद्दी चर्बी? इन 3 बातों का ध्यान रखकर घटा सकते हैं बेली फैट

Weight Loss: कैसे कम करें पेट की जिद्दी चर्बी? इन 3 बातों का ध्यान रखकर घटा सकते हैं बेली फैट

हेल्थ | Jun 15, 2021, 07:33 PM IST

पेट की जिद्दी चर्बी सबसे पहले आ जाती है और जब घटाने की बारी आती है तो पेट का फैट सबसे आखिर में जाता है, आइए जानते हैं कैसे घटाएं पेट की जिद्दी चर्बी।

Fatty Liver Home Remedies: फैटी लिवर से परेशान हैं तो अपनाएं ये 7 घरेलू नुस्‍खे, जल्द दिखेगा असर

Fatty Liver Home Remedies: फैटी लिवर से परेशान हैं तो अपनाएं ये 7 घरेलू नुस्‍खे, जल्द दिखेगा असर

हेल्थ | Apr 03, 2021, 12:45 PM IST

लीवर में ज्यादा फैट जमा होने से शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। ऐसे में ये जरूरी हो जाता है कि समय रहते इस समस्या का इलाज करवा लिया जाए।

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