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exercise tips

Weight Loss

वजन कम करना चाहते हैं तो सुबह उठकर ये एक्सरसाइज करना शुरु कर दें

हेल्थ | Jan 02, 2019, 12:17 PM IST

वजन कम करने के लिए सुबह के समय कुछ एक्सरसाइज करना बहुत फायदेमंद होता है।

Easy exercises to tone arms

हाथों को खूबसूरत और टोंड बनाने के लिए घर पर 5 मिनट करें ये एक्सरसाइज

हेल्थ | Dec 28, 2018, 01:06 PM IST

हाथों को टोंड और खूबसूरत दिखाने के लिए आप घर पर ही आसान एक्सरसाइज कर सकते हैं।

SITUP EXERCISE

'1000 सिट-अप्स' से नहीं बल्कि 60 सेकेंड में इस एक्सरसाइज से पाएं पेट की चर्बी से छुटकारा

हेल्थ | Nov 14, 2017, 06:48 PM IST

पेट की चर्बी कम करने के लिए सिट-अप्स से ज्यादा फायदेमंद है यह एक्सरसाइज...

Representative Image

रोज एक्सर्साइज करेंगे तो नहीं होगी बढ़ती उम्र के साथ होने वाली यह बीमारी

हेल्थ | Jul 23, 2017, 07:05 PM IST

रोज एक्सर्साइज करने के फायदों के बारे में हममें से हर कोई जानता है, लेकिन कई लोग इस काम से पूरी तरह मुंह मोड़े रहते हैं।

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