Thursday, March 28, 2024
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90% लोग करते हैं गलत समय पर नाश्ता, जानिए क्या है ब्रेकफास्ट करने का सही समय?

90% लोग करते हैं गलत समय पर नाश्ता, जानिए क्या है ब्रेकफास्ट करने का सही समय?

हेल्थ | Feb 26, 2024, 10:57 AM IST

सही समय पर नाश्ता करने से आपको अपनी बॉडी में बेहतरीन बदलाव भी देखने को मिलेंगे। चलिए अजा हम आपको बताते हैं कि आपको सुबह के समय कब तक नाश्ता कर लेना चाहिए?

नाश्ते में खाएं मुरमुरा दूध, न बनाने की मेहनत, ना खाने में लगेगा ज्यादा समय!

नाश्ते में खाएं मुरमुरा दूध, न बनाने की मेहनत, ना खाने में लगेगा ज्यादा समय!

ज़ायक़ा | Feb 10, 2024, 06:00 AM IST

Healthy breakfast: नाश्ते में आप मुरमुरा दूध खा सकते हैं और ये एक सबसे आसान ऑप्शन है। बस आपको कुछ चीजों का ध्यान रखना होगा ताकि आपको इसे खाने के पूरे फायदे मिल सकें।

ओट्स में मिलाकर खाएं ये 5 सुपरफूड, मिनटों में तैयार हो जाएगा सबसे हेल्दी नाश्ता

ओट्स में मिलाकर खाएं ये 5 सुपरफूड, मिनटों में तैयार हो जाएगा सबसे हेल्दी नाश्ता

ज़ायक़ा | Jan 24, 2024, 04:16 PM IST

Oats Food Combinations: ओट्स वैसे अपने आप में हेल्दी नाश्ता है, लेकिन अगर ओट्स में कुछ सुपरफूड मिलाकर खाएं तो इसके गुण और भी बढ़ जाते हैं। ओट्स में इन फाइबर युक्त हेल्दी फूड्स मिलाकर खाने से ये फुलफिलिंग ब्रेकफास्ट बन जाता है।

Healthy breakfast: चीनी से भी ज्यादा मीठा होता है ये फल, उबालें और दूध में मिलाकर नाश्ते में खाएं

Healthy breakfast: चीनी से भी ज्यादा मीठा होता है ये फल, उबालें और दूध में मिलाकर नाश्ते में खाएं

ज़ायक़ा | Jan 22, 2024, 06:00 AM IST

Healthy breakfast: शकरकंद खाना एक पारंपरिक हैवी नाश्ता है जिसे खाकर आपका पेट पूरे दिन भरा हुआ रहेगा। आइए, जानते हैं इसे नाश्ते में कैसे खाएं और इसे खाने के फायदे क्या हैं।

Healthy breakfast: बिना काटे, बिना पकाए! नाश्ते में खाएं ये हाई फाइबर फूड

Healthy breakfast: बिना काटे, बिना पकाए! नाश्ते में खाएं ये हाई फाइबर फूड

ज़ायक़ा | Jan 19, 2024, 06:00 AM IST

नाश्ते में चूड़ा दूध: इस नाश्ते को बनाया नहीं जाता बस खाया जाता है। ये फाइबर से भरपूर है और पेट भी भरा हुआ रखता है। तो, जानते हैं इस देसी नाश्ते (healthy breakfast in hindi) के बारे में।

न काटने की जरूरत, न पकाने की! सर्दियों की आलसी सुबह करें इस ड्राई फ्रूट का नाश्ता

न काटने की जरूरत, न पकाने की! सर्दियों की आलसी सुबह करें इस ड्राई फ्रूट का नाश्ता

ज़ायक़ा | Jan 02, 2024, 07:56 AM IST

Doodh makhana recipe: सर्दियों के नाश्ते में कुछ बनाना और खाना, दोनों ही मुश्किल लगता है। ऐसे में आप इस ड्राई फ्रूट को अपना नाश्ता बना सकते हैं और बिना समय लगाए इसे खा सकते हैं।

बासी रोटी का नाश्ता कैसे बनाएं? जान लें ऐसी 3 रेसिपी जो बस 10 मिनट में बनकर तैयार हो जाएगी

बासी रोटी का नाश्ता कैसे बनाएं? जान लें ऐसी 3 रेसिपी जो बस 10 मिनट में बनकर तैयार हो जाएगी

ज़ायक़ा | Dec 18, 2023, 08:16 AM IST

बासी रोटी का चटपटा नाश्ता: कई बार रात में बनी हुई रोटियां बच जाती हैं। सुबह समझ नहीं आ रहा होता है कि क्या करें। ऐसे में आप इन रेसिपी को फॉलो करके कुछ टेस्टी सा बना सकते हैं जिसे आपके घर के बड़े-बजुर्ग सब खाएंगे।

सर्दियों के नाश्ते में खाएं इन 5 में से कोई एक चीज, एनर्जेटिक रहने के साथ रहेंगे हेल्दी

सर्दियों के नाश्ते में खाएं इन 5 में से कोई एक चीज, एनर्जेटिक रहने के साथ रहेंगे हेल्दी

ज़ायक़ा | Oct 23, 2023, 08:30 AM IST

सर्दियों का नाश्ता: सर्दियों के नाश्ते में आप इन फूड्स को डाइट में शामिल करके कई बीमारियों से बच सकते हैं। तो, जानते हैं सर्दियों में कौन सी चीजों को ब्रेकफास्ट में जरूर खाएं और इन चीजों को खाने का तरीका।

आलू-प्याज और पनीर नहीं,नाश्ते में खाएं इन 3 सब्जियों से बना गरमा गरम पराठा

आलू-प्याज और पनीर नहीं,नाश्ते में खाएं इन 3 सब्जियों से बना गरमा गरम पराठा

ज़ायक़ा | Sep 27, 2023, 07:34 AM IST

Healthy breakfast: नाश्ते में कुछ लोगों को हमेशा पराठा ही चाहिए होता है। लेकिन, हर बार पनीर और आलू का पराठा खाना भी अच्छा नहीं है। ऐसे में आप इन सब्जियों से बना पराठा खा सकते हैं।

नाश्ते में खाने के लिए परफेक्ट हैं ये 3 फल, स्मूदी हो या टोस्ट किसी भी तरह से करें डाइट में शामिल

नाश्ते में खाने के लिए परफेक्ट हैं ये 3 फल, स्मूदी हो या टोस्ट किसी भी तरह से करें डाइट में शामिल

ज़ायक़ा | Sep 14, 2023, 07:08 AM IST

fruits for breakfast: कई बार सुबह हमारे पास इतना समय नहीं होता कि हम कुछ बना सकें या खा सकें। ऐसे में ये फल हमारे काम आ सकते हैं और कुछ रेसिपी में हम इन्हें शामिल भी कर सकते हैं।

सुबह नाश्ता न करने के कारण हो सकती हैं ये बीमारियां, जानें ब्रेकफास्ट स्किप करने के नुकसान

सुबह नाश्ता न करने के कारण हो सकती हैं ये बीमारियां, जानें ब्रेकफास्ट स्किप करने के नुकसान

हेल्थ | Aug 04, 2023, 06:49 PM IST

Side Effects of Skipping Breakfast: सुबह का नाश्ता सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है। अगर आप ब्रेकफास्ट नहीं करते हैं तो इसके नुकसान जान लीजिए।

 वाराणसी: विदेश मंत्री एस जयशंकर ने BJP दलित बूथ प्रमुख के घर खाया खाना, खुशी ऐसी कि...देखें वीडियो

वाराणसी: विदेश मंत्री एस जयशंकर ने BJP दलित बूथ प्रमुख के घर खाया खाना, खुशी ऐसी कि...देखें वीडियो

उत्तर प्रदेश | Jun 11, 2023, 03:03 PM IST

वाराणसी में विदेश मंत्री एस जयशंकर ने बीजेपी की दलित बूथ प्रमुख सुजाता के घर खाना खाया। अपने घर विदेश मंत्री के आने पर सुजाता की खुशी का ठिकाना नहीं रहा। देखें वीडियो-

सुबह के नाश्ते में क्या बनाएं? अगर आपको भी रहती है ये टेंशन तो यहां देखें 10 मिनट में बनने वाले Breakfast की लिस्ट

सुबह के नाश्ते में क्या बनाएं? अगर आपको भी रहती है ये टेंशन तो यहां देखें 10 मिनट में बनने वाले Breakfast की लिस्ट

ज़ायक़ा | Jun 03, 2023, 07:18 AM IST

vegetarian breakfast recipe: सुबह का नाश्ते शरीर के लिए बेहद जरूरी होता है, ऐसे में अगर आपको हर दिन लगता है कि सुबह के नाश्ते में क्या खाएं तो यहां देखें नाश्ते की आसान रेसिपी।

जीवनभर पीछा नहीं छोड़ेगी गैस की समस्या, अगर नाश्ते के दौरान आप भी करेंगे ये 3 गलती

जीवनभर पीछा नहीं छोड़ेगी गैस की समस्या, अगर नाश्ते के दौरान आप भी करेंगे ये 3 गलती

फीचर | Apr 05, 2023, 07:37 AM IST

नाश्ते के बाद गैस की समस्या: अक्सर लोग नाश्ते के बाद गैस की समस्या होने की शिकायत करते हैं। लेकिन, कभी आपने इसके कारणों के बारे में जानने की कोशिश की है।

क्या आपको पता है नाश्ते का सही समय? जानें और पाएं ब्रेकफास्ट करने के कुछ खास फायदे

क्या आपको पता है नाश्ते का सही समय? जानें और पाएं ब्रेकफास्ट करने के कुछ खास फायदे

ज़ायक़ा | Mar 28, 2023, 08:26 AM IST

नाश्ते का सही समय: असमय कोई भी काम करने का कोई फायदा नहीं मिलता। ऐसा कि कुछ नाश्ते के बारे में भी है। जानते हैं विस्तार से।

ऑमलेट या उबला हुआ अंडा, नाश्ते में किसे खाना है ज्यादा हेल्दी ऑप्शन?

ऑमलेट या उबला हुआ अंडा, नाश्ते में किसे खाना है ज्यादा हेल्दी ऑप्शन?

ज़ायक़ा | Mar 13, 2023, 12:28 PM IST

Omelette vs boiled egg: नाश्ते में बहुत से लोग अंडा खाना पसंद करते हैं। लेकिन, सवाल ये है कि न्यूट्रिशन के हिसाब से अंडा खाने का सही तरीका क्या है। जानते हैं।

नाश्ते में खाएं हाई प्रोटीन से भरपूर उबले चने, जानें इसकी एक खास रेसिपी और खाने के 3 फायदे

नाश्ते में खाएं हाई प्रोटीन से भरपूर उबले चने, जानें इसकी एक खास रेसिपी और खाने के 3 फायदे

ज़ायक़ा | Jan 13, 2023, 08:44 AM IST

boiled chana benefits: उबला हुआ चना नाश्ते में खाने से शरीर में कई चीजें बैलेंस हो सकती हैं। कैसे, जानते हैं विस्तार से।

बढ़ते वजन पर लगाएं लगाम, मोटापा कम करने के लिए नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें

बढ़ते वजन पर लगाएं लगाम, मोटापा कम करने के लिए नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें

ज़ायक़ा | Nov 22, 2022, 12:50 PM IST

Weight loss breakfast: क्या आप आसानी से अपना वजन घटाना चाहते हैं तो, नाश्ते में आप हाई फाइबर और प्रोटीन से भरपूर इन चीजों का सेवन कर सकते हैं।

Health Tips: क्या है ब्रेकफास्ट करने का सही समय? ये तरीका अपनाएंगे तो वजन आसानी से होगा कंट्रोल

Health Tips: क्या है ब्रेकफास्ट करने का सही समय? ये तरीका अपनाएंगे तो वजन आसानी से होगा कंट्रोल

हेल्थ | Aug 08, 2022, 08:55 PM IST

Health Tips:देर से खाना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। एक्टिव और एनर्जेटिक बने रहने के लिए व्यक्ति को सही समय पर खाना खा लेना चाहिए।

नाश्ते का बिल 184 रुपये देखकर उड़ गए विधायक के होश, कलेक्टर से कर दी शिकायत

नाश्ते का बिल 184 रुपये देखकर उड़ गए विधायक के होश, कलेक्टर से कर दी शिकायत

राष्ट्रीय | Apr 02, 2022, 05:23 PM IST

अधिकारियों ने तय किया कि होटल और रेस्तरां को उनकी सुविधाओं के आधार पर वर्गीकृत किया जाएगा।

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