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हैप्पी बर्थडे: श्रद्धा कपूर खुद को यूं रखती हैं फिट, जानें ब्यूटी सीक्रेट, डाइट प्लान और वर्कआउट
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बॉलीवुड सेलेब्रिटी न्यूट्रिनिस्ट रिजुता दिवेकर के अनुसार रामफल इस मौसम का स्थानीय फल रामफल है। जो टेस्टी होने के साथ कई औषधि और चिकित्सीय लाभ के लिए सेवन में लाया जाता है।
ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में मिनरल्स, विटामिन्स के साथ-साथ एंटी-इंफ्लामेट्री के गुण पाए जाते हैं जो हार्ट संबंधी बीमारियों के साथ-साथ कई तरह के कैंसर से भी बचाते हैं।
बॉलीवुड एक्ट्रेस करीना कपूर खुद को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज करने के साथ जीवन के प्रति सकारात्मक रवैया रखती हैं।
'हाथी मेरे साथी' फिल्म में डायरेक्टर राणा दग्गुबाती के किरदार को कुछ अलग दिखाना चाहते थे इसलिए उन्होंने वजन घटाने पर ध्यान दिया। जानिए उनका डाइट प्लान।
सेलिब्रिटी न्युट्रिशनिस्ट रूजुता ने अपनी पोस्ट पर बताया कि सुबह उठने के 2 घंटे के अंदर ही आपको ब्रेकफास्ट कर लेना चाहिए। जानें और भी खास बातें।
खानपान में गलतियों और बेतरतीब लाइफस्टाइल के चलते आजकल वजन बढ़ना आम बात हो गई है। इसके लिए लोग डाइट और वर्कआउट करते हैं। कुछ आदतें वर्कआउट का ही काम करती हैं और वजन घटा डालती हैं।
ब्रिटेन में शेफील्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने अनुसार आपकी डाइट उम्र बढ़ने के साथ-साथ बीमारी को बढ़ा सकती है।
बॉलीवुड के कई सेलिब्रिटियों को प्रशिक्षण देने वाली यासमीन कराचीवाला ने फिटनेस मंत्र दिए।
होली में बहुत सारे लोग भांग पीकर अपनी हालत खराब कर लेते हैं, ऐसे में इन उपायों की मदद ली जा सकती है।
अगर आप सात से नौ घंटे की अच्छी नींद लेते हैं तो न केवल आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है बल्कि ब्लड प्रेशर, हार्मोन भी ठीक रहता है।
नए जमाने की जीवनशैली में कई वजहें हैं जिनके चलते समय से पहले ही चेहरे पर झुर्रियां आ रही हैं। जानिए इन वजहों के बारे में
सेलिब्रेटी न्यूट्रिनिस्ट रिजुता दिवेकर ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है। जिसमें उन्होंने बताया है कि रोजाना रात को हल्दी का दूध पीने से अनिद्रा सहित कई रोगों से निजात मिल जाती है।
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