1. You Are At:
  2. Hindi News
  3. लाइफस्टाइल
  4. हेल्थ
  5. B'DAY SPL: 65 साल की उम्र में खूबसूरत और जवां नजर आती हैं रेखा, जानें फिटनेस और ब्यूटी का राज़

B'DAY SPL: 65 साल की उम्र में खूबसूरत और जवां नजर आती हैं रेखा, जानें फिटनेस और ब्यूटी का राज़

बॉलीवुड एक्ट्रेस रेखा अक्सर अपने ड्रैसिंग सेंस और खूबसूरती के कारण हमेशा सुर्खियों में रहती हैं। जानें वह कैसे रखती है खुद को इतना फिट।

India TV Lifestyle Desk India TV Lifestyle Desk
Updated on: October 10, 2019 6:58 IST
Rekha- India TV
Rekha

Happy Birthday Rekha:  बॉलीवुड एक्ट्रेस रेखा अक्सर अपने ड्रैसिंग सेंस और खूबसूरती के कारण हमेशा सुर्खियों में रहती हैं। आजकल भले ही रेखा फिल्में न कर रही हों लेकिन अवार्ड्स नाइट्स और अन्य कई समारोहों में उनकी मौजूदगी लगातार रहती है। इस उम्र में भी उनका चार्म देखकर हर कोई जानना चाहता है कि आखिर वह इतनी फिट रखने के साथ-साथ इतनी शाइनिंग स्किन की मालकिन कैसे हैं।  10 अक्तूबर को रेखा अपना 64वां जन्मदिन मना रही हैं। बात करें लुक की तो आज भी रेखा सिग्नेचर साड़ी में नजर आती हैं। उनकी आभा इतनी जबदस्त है कि उनसे छोटी हीरोइनें भी उनकी फैन हैं। 

अगर रेखा के बर्थडे का कही रिकॉर्ड न हो तो उनकी असल उम्र बताना नामुमकिन है। हर कोई यहीं जानना चाहता है कि आखिर वह इतनी उम्र में खुद को कैसे फिट रखती हैं। वह इस उम्र में भी जवां दिखती है हालांकि वह नेचुरल भी खूबसूरत है।

Rekha

Rekha

शिल्पा और शमिता शेट्टी खुद को यूं रखती हैं फिट, सामने आया वर्कआउट वीडियो

बिना स्पेशल डाइट और स्पेशल केयर के बिना ऐसी रेडिएंट स्किन, फ्लॉलेंस हेयर पाना मुश्किल है। उनकी डाइट ही उन्हें बेहतरीन  स्किन के साथ झाईं मुक्त रखने में में मदद करती है।

रेखा की डाइट

खुद  रेखा अपनी खूबसूरती को बनाए रखने का पूरा क्रेडिट पानी को देती हैं। वह रोजाना कम से कम 10-12 गिलास पानी पीती हैं। वह मानती है कि इससे स्किन हाइड्रेट रखने के साथ-साथ शरीर से विषाक्त तत्व बाहर निकल जाते है। रेखा बहुत ही स्ट्रिक्ड डाइट लेती है। इससे साथ ही जंक फूड से कोसों दूर रहती है।

 

रेखा अधिक मात्रा में उबली हुई हरी सब्जियां खाती हैं। जिसमें तेल के साथ-साथ बहुत ही कम मसाला हो। इसके साथ ही वह रोटी और एक कटोरी दही खाना पसंद करती है। हेल्दी डाइट के साथ-साथ रेखा अपनी स्किन की क्लिनजिंग, टोनिंग के साथ मॉश्चराइजिंग भी कराती हैं। रेखा डिनर जल्दी कर लेती है। वह 7:30 के बाद कुछ भी नहीं खाती हैं। रेखा कोशिश करती है कि सोने से पहले कम से कम 2 घंटे अपने लिए निकालें।

Rekha

Rekha

मेकअप

अगर मेकअप की बात करें तो रेखा अपनी खूबसूरती और मेकअप से हर किसी का दिल चुरा लेती हैं। पुराने दशक की बात करें तो अभिनेत्रियां matte मेकअप का इस्तेमाल करती थीं वहीं रेखा एक ऐसा अभिनेत्री बनी जिन्होंने Glossy Makeup का इस्तेमाल कर एक अलग ही पहचान बनाई। इसके साथ ही आपको बता दें कि रेखा फिल्मों की शूटिंग के दौरान खुद ही मेकअप करती थी। इसके साथ ही अब जब भी पार्टी में जाती है तो अपने चेहरे को खुद ही सवांरती हैं।

पटना में जलभराव के बाद डेंगू के प्रकोप, ऐसे करें खुद का बचाव

Rekha

Rekha

एक्सरसाइज

रेखा का कहना है कि उम्र कोई भी हो लेकिन अपने शरीर का पूरा ध्यान रखना चाहिए। चाहे रेखा कितना भी बिजी हो जाएं, योग और मेडिटेशन करना नहीं भूलती है। इसके साथ भी रात को जल्दी सोने के कारण वह जल्द लेट नाइट इवेंट में शिरकत नहीं करती हैं।  

Rekha

Rekha

रेखा की बनारसी साड़ियों के प्रति दीवानगी

रेखा कहती भले जींस में लड़कियां  स्टाइलिश लगती हों लेकिन ट्रेडिशनल पहनावे की अपनी ही एक अलग पहचान है। इससे संबंधित हर परिधान आपके ऊपर अच्छे लगते है। इसीलिए मुझे साड़ी पहनना ज्यादा पसंद है।

India TV Hindi पर देश-विदेश की ताजा Hindi News और स्‍पेशल स्‍टोरी पढ़ते हुए अपने आप को रखिए अप-टू-डेट। Health News in Hindi के लिए क्लिक करें लाइफस्टाइल सेक्‍शन
Write a comment
bigg-boss-13
plastic-ban