1. You Are At:
  2. Hindi News
  3. लाइफस्टाइल
  4. हेल्थ
  5. जानिए, सुबह-सुबह पानी पीने के फायदे

सुबह-सुबह पानी पीने से फायदे

नई दिल्ली: आपने यह बात तो सुनी ही होगी कि जल ही जीवन है। जिस तरह खाना हमारें शरीर के लिए जरुरी है उससे कही अधिक जरूरी है पानी। पानी को जीवन माना जाता है

India TV Lifestyle Desk India TV Lifestyle Desk
Updated on: August 09, 2015 11:16 IST
जानिए, सुबह-सुबह पानी...- India TV
जानिए, सुबह-सुबह पानी पीने के फायदे

नई दिल्ली: आपने यह बात तो सुनी ही होगी कि जल ही जीवन है। जिस तरह खाना हमारें शरीर के लिए जरुरी है उससे कही अधिक जरूरी है पानी। पानी को जीवन माना जाता है । हम दो दिन बिना खाना के रह सकते है लेकिन बिना पानी के एक दिन भी नही रह सकते है। हर रोज दस ग्लास पानी पीना हमारे शरीर को स्वास्थ रखने में सहायक है। हमारें शरीर में 70 प्रतिशत भाग में पानी होता है। हमारें शरीर में अलग-अलग समय में पानी पीनें का अलग-अलग प्रभाव होता है। लेकिन सुबह के समय खाली पेट पानी पीनें से यह रोगों से लड़नें के लिए रामबाण साबित होगा।

पानी त्वचा, पेट, शरीर पर आक्रमित होने वाले कई बीमारियों से बचने में मदद करता है, इसलिए जल शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण भूमिका अदा करता है। यह दर्दनिवारक के रूप में काम करने के साथ-साथ, दमा और कैंसर रोग के संभावना को कम करने में भी मदद करता है। एक बात का ध्यान रखें कि पानी थोड़ा गुनगुना गर्म होना चाहिए। पानी पीने के एक घंटा बाद ही कुछ खाना या पीना चाहिए। हजारों साल से पेट और त्वचा संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए औषधि के रूप में पानी का इस्तेमाल किया जा रहा है।

यें भी पढें- Video: क्या होता है खूबसूरती का मतलब, समझिए

India TV पर देश-विदेश की ताजा Hindi News और स्‍पेशल स्‍टोरी पढ़ते हुए अपने आप को रखिए अप-टू-डेट। Health News in Hindi के लिए क्लिक करें लाइफस्टाइल सेक्‍शन
Write a comment