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बॉडी केयर टिप्स जो सभी को फॉलो करने चाहिए

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए इसका खास ख्याल रखना जरुरी होता है। इसके लिए आपको कुछ बॉडी केयर टिप्स को फॉलो करना चाहिए।

India TV Entertainment Desk India TV Entertainment Desk
Updated on: January 19, 2019 8:21 IST
Body care- India TV
Body care

अपने शरीर को सभी स्वस्थ रखना चाहते हैं मगर आप अपने शरीर के सभी अंगों का सही तरीके से ध्यान रखने में फेल हो जाते हैं। जिसकी वजह से कई बार समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हर अंग की सही तरीके से देखभाल करना जरुरी होता है। हमारी त्वचा सूरज की रोशनी, प्रदूषण, गंदगी और केमिकल के संपर्क में आती है। जिसकी वजह से इसे नुकसान पहुंचने की संभावना सबसे ज्यादा होती है। त्वचा और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बॉडी केयर रुटीन फॉलो करना जरुरी होता है। त्वचा की देखभाल करने के लिए सिर्फ ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना काफी नहीं होता है। आपको इसके अलावा भी कई चीजें करनी होती हैं। तो आइए आपको बताते हैं कि बॉडी केयर के लिए आपको कौन से टिप्स की मदद लेनी चाहिए।

कमजोर नाखूनों के लिए:

पीले और कमजोर नाखून आपके हाथों की सुंदरता को कम कर देते हैं। साथ ही कमजोर नाखून जल्दी टूट जाते हैं जिसकी वजह से आपको लग भी जाती है। नाखूनों की केयर करने के लिए रात को ऑलिव ऑयल से मसाज करके सोएं। इससे नाखून मजबूत होते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए:
सर्दियों के मौसम में नमी की कमी की वजह से त्वचा शुष्क हो जाती है। स्किन को ड्राई होने से बचाने के लिए दही और सिरका मिलाकर त्वचा पर लगाएं। ध्यान रहे इस मिक्सचर को चेहरे पर नहीं लगाना है। एसिडिक होने की वजह से इससे आपके चेहरे पर लाल निशान हो सकते हैं। हाथ पैर की त्वचा पर इसे 10 मिनट तक लगाकर रखें उसके बाद धो लें।

निखरी त्वचा:
पूरे दिन काम, गंदगी की वजह से आपकी त्वचा बेजान दिखने लगती है। इस दौरान त्वचा को पोषण प्रदान करना बेहद जरुरी होता है। इसके लिए दूध और शहद का पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएं। इसे 20 मिनट तक लगे रहने दें उसके बाद सामान्य पानी से धो लें।

टैनिंग कम करने के लिए:
सनस्क्रीन का कितना भी इस्तेमाल क्यों ना कर लें मगर टैनिंग ने नहीं बचा जा सकता है। टैनिंग को दूर करने के लिए थोड़ी सी दही में शहद मिलाकर 20 मिनट तक लगे रहने दें। उसके बाद गुनगुने पानी से त्वचा को धो लें।

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