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Monsoon Health Tips: पुदीने वाली चाय पिएंगे तो बदलते मौसम में भी रहेंगे स्वस्थ, ये है विधि

इस मौसम अपना ज्यादा से ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत है। कभी बारिश, कभी धूप ऐसे में आपकी तबियत कभ खराब हो जाए पता ही नहीं चलता। ऐसे में सबसे जरूरी चीज यह है कि आप अपने सेहत का ज्यादा से ज्यादा ख्याल रखें।

India TV Lifestyle Desk
Written by: India TV Lifestyle Desk 10 Aug 2018, 16:32:09 IST

नई दिल्ली: इस मौसम  खुद का ज्यादा से ज्यादा ख्याल रखने की जरूरत है। कभी बारिश, कभी धूप ऐसे में आपकी तबियत कभी भी खराब हो सकती है। ऐसे में सबसे जरूरी चीज यह है कि आप अपने सेहत का ज्यादा से ज्यादा ख्याल रखें।

पुदीने से होने वाले फायदों से तो आप अच्छे से वाकिफ होंगे। औषधीय गुणों से भरपूर पुदीने का सेवन कर हम खुद को कई तरह की बीमारियों से खुद को बचा सकते हैं। वैसे तो इसका इस्तेंमाल हम चटनी बनाने के लिए करते हैं, पर आज हम आपको बताएंगे इसकी चाय बनाने का तरीका और इसके फायदे... 

पुदीने की चाय के फायदे
रोग प्रतिरोधक क्षमताओं को बढ़ाने में सहायक 
पाचन तंत्र मजबूत करने में सहायक
यूरिन से होने वाली जलन को करें दूर
सांस संबंधित समस्याओं से राहत
फंगल इंफैक्शन रोके
तनाव करें दूर
 पीसीओएस में वरदान
ऑस्टियोआर्थराइटिस को करें कम
कैंसर से बचाव(Recipe: मानसून के मौसम में मजा लें कॉर्न मैगी का, जानिए बनाने की विधि)

सामग्री
8-10 पुदीने की पत्तियां 
आधा छोटा चम्मच काली मिर्च
आधा छोटा चम्मच काला नमक 
2 कप पानी 

पुदीने की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी उबालने के लिए रखें। अब इसमें पुदीने की पत्तियां, काली मिर्च और काला नमक डालें और पांच मिनट के लिए उबालकर आंच बंद कर दें। आपकी चाय बनकर तैयार है। अब इसे छन्नी से छानकर एक कप में निकाल लें।(सोने से पहले खाएं भुना हुआ लहसुन, पाएं इन जानलेवा बीमारियों से निजात)

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Web Title: Moroccan Mint Tea recipe: Monsoon Health Tips: पुदीने वाली चाय पिएंगे तो बदलते मौसम में भी रहेंगे स्वस्थ, ये है विधि