किडनी के लिए खतरनाक साबित हो सकती है आपकी यह हरकत

हेल्थ डेस्क: किडनी हमारे शरीर को साफ करता है लेकिन हमारी खराब लाइफस्टाइल और खानपान इसे खराब कर सकती है। आज की लाइफस्टाइल इतनी ज्यादा खराब हो गई है जिसकी वजह से वह हमारे शरीर पर बुरा असर डालता है।

यक्ति के शरीर में दो किडनियां होती हैं जिनका मुख्य काम रक्‍त को शुद्ध करके विषैले पदार्थ को अलग करता है। ये विषैले पदार्थ मूत्र के साथ बाहर निकल जाते हैं। किसी कारणवश जब किडनियों की रक्‍त शुद्ध करने और विषैले तत्‍वों को बाहर निकालने की क्षमता खत्‍म हो जाती है तो समय लीजिए कि आपकी किडनी यानी गुर्दे खराब हो चुके हैं। विशेषज्ञों की मानें तो किडनी खराब होने के कई मुख्‍य कारण हैं।

खानें में ज्यादा नमक खाना
ज्यादा नमक खाने से ब्‍लड प्रेशर बढ़ता है। इससे किडनी पर लोड बढ़ जाता है और किडनी के खराब होने की वजह बन सकता है।

शुगर
ब्‍लड शुगर की मात्रा बढ़ने से किडनी पर फिल्‍टर करने का लोड बढ़ जाता है। इससे भी किडनी फेल हो सकती है।

टेंशन
अक्‍सर तनाव या फिर अवसाद की वजह से पैदा होने वाले हॉर्मोन किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं।

खराब लाइफस्‍टाइल
इसके लिए आपकी बेकार लाइफस्‍टाइल भी जिम्‍मेदार है। जब आप ज्‍यादा फास्‍टफूड का सेवन करते हैं तो उसमें मौजूद विषाक्‍त पदार्थ को किडनी फिल्‍टर नहीं कर पाता है।

ड्रिंकिंग और स्‍मोकिंग
ज्‍यादा  शराब और सिगरेट पीने से रक्‍त में विषाक्‍त पदार्थ घुल जाते हैं, जिन्‍हें हमारी किडनी शुद्ध नहीं कर पाती है। इससे किडनी फेल होने का चांस बढ़ जाता है।

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