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International Yoga Day 2019: PM मोदी ने बताया पवन मुक्तासन करने का तरीका, साथ ही लाभ और सावधानियां

पीएम मोदी आज  पवन मुक्तासन के बारें में बताया है। इस वीडयो में पीएम मोदी ने पवनमुक्तासन के लाभ, पवनमुक्तासन कैसे करें, पवनमुक्तासन आसन की सावधानियां के बारे में बताया।

India TV Lifestyle Desk
India TV Lifestyle Desk 14 Jun 2019, 13:43:42 IST

International Yoga Day 2019: 21 जून को पूरे विश्व में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2019 मनाया जायेगा। पीएम नरेन्द्र मोदी इस मौके को ओर खास बनान चाहते है। इसलिए उनके ट्वीटर अकाउंट से रोजाना एक योग का वीडियो शेयर होता है। जिसमें पीएम मोदी का एनिमेटेड रुप योग करने के तरीका के साथ-साथ लाभ और नुकसान के बारें में बताता है। इसी सीरिज में आज पवन मुक्तासन के बारें में बताया है। इस वीडयो में पीएम मोदी ने पवनमुक्तासन के लाभ, पवनमुक्तासन कैसे करें, पवनमुक्तासन आसन की सावधानियां के बारे में बताया।

पीएम मोदी ने ट्वीट में एनिमेटेड वीडियो साझा करते हुए कहा कि पवनमुक्तासन के कई लाभ हैं। #YogaDay2019 पीएम मोदी के योगासन सीरिज का आज दसवां एनिमेटेड वीडियो जारी किया है। इससे पहले पीएम मोदी ने 'उष्ट्रासन', 'त्रिकोणासन', 'ताड़ासन', 'वृक्षासन', 'अर्ध चक्रासन', 'पादहस्तासन', भद्रासन, वक्रासन और वज्रासन के फायदे बताए थे।

क्या है पवन मुक्तासन?
पवनमुक्त का अर्थ है पवन या हवा को मुक्त करना। इस आसन पेट की वायु निकालने में मदद करता है, इसलिए इस आसन का नाम पवनमुक्तासन (Gas Release Pose) है।

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