हर महिला के लिए पीरियड्स के दिन बहुत ही बुरे होते है। इन दिनों में आपका मूड बदलता रहता है इसके अलावा आपकी स्किन में न जाने कितने पिंपल या फिर एक्ने निकल आते है। जिसके कारण आप भी चिड़चिड़े हो जाती है। आपको बता दें कि 10 में से 7 महिलाओं को इस समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में हम आपके लिए लेकर आएं है कुछ सिपंल टिप्स जिन्हें अपनाकर आप आसानी से इस समस्या से निजात पा सकते है।
स्किन की करें मसाज
आप स्किन की मसाज कर इस समस्या से निजात पाने के साथ-साथ फ्रेश और ग्लोइंग स्किन पा सकती है। इस मसाज से आपका ब्लड सर्कुलेशन ठीक तरह से काम करेगा। जो कि पीरियड्स के समय चेहरे पर पड़ी डल स्किन को निकाल देगा। इसलिए रोजाना ऑलिव ऑयल से आपने चेहरे की कुछ देर के लिए मसाज जरुर करें।
फेशियल मास्क
फेशियल मास्क के द्वारा आपकी स्किन ग्लोइंग के साथ-साथ स्मूद भी हो जाएगी। इसके लिए आप नेचुरल फैसपैक का इस्तेमाल करें। जो कि आप खीरा, एलोवेरा, गुलाब जल, शहद आदि का यूज कर सकती है। इस फैसपैक को पीरियड्स के समय लगाने से आपको स्किन बेहतर रहेगी।
स्किन को हाइड्रेट रखना जरुरी
पीरियड्स के समय सबसे ज्यादा डि-हाइड्रेट स्किन के कारण कई समस्या होती है। इसलिए अधिक से अधिक पानी और जूस का सेवन करें। जिससे कि आपकी स्किन हाइड्रेट रहें। जो कि आपको स्किन संबंधी समस्याओं से कोसों दूर रखेगी।
पीरियड्स के समय रखें ज्यादा ध्यान
पीरियड्स के समय आपकी स्किन बहुत ही ज्यादा सेंसटिव हो जाती है। जिसके कारण ओरों दिनों से ज्यादा इन दिनों में आपको अपनी स्किन का ध्यान रखना पड़ेगा। इसके साथ ही सोने से पहले अपने चेहरे की ऑयल से थोड़ी से मसाज जरुर करें।
लाइट मेकअप
पीरियड्स के समय आपकी स्किन ज्यादा सेंसटिव हो जाती है। जिसके कारण अगर आप ज्यादा मेकअप प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना हानिकारक हो सकता है। इसलिए पीरियड्स के समय जब जरुरत हो तभी लाइट मेकअप ही करना आपके लिए अच्छा होगा।
Best & Worst Foods for Belly Fat: बैली फैट से निजात पाने के लिए करें इन चीजों का सेवन
करेला खाने के हैं कुछ नुकसान भी, इन मरीजों को नहीं करना चाहिए इसका सेवन
Latest Lifestyle News
